С помощью МАК «Эмоции на холсте» участникам предложили рассказать о своих чувствах, которые вызывает выбранная карта и ответить на вопросы о своем эмоциональном состоянии на данный момент.
А как же определить собственные самоощущения? Как сформировать собственную картину мира, в которой комфортно, светло и радостно? На эти вопросы участники ответили с помощью колоды «Дерево», поместив выбранный образ дерева в комфортную для него среду.
Использование МАК позволило участникам говорить о своем эмоциональном состоянии, осознать свои чувства и мысли, увидеть свои внешние или внутренние ресурсы.
Интенсив дал возможность участникам понять, что каждый человек создает комфорт для себя сам. То, о чем человек думает, как анализирует свои действия и действия других людей – зависит погода его души: будет она веселой и радостной, печальной или грустной. Все в наших руках. У каждого человека есть ресурс для улучшения собственной погоды души.
В заключении встречи каждый участник выбрал для себя аффирмацию, которая поможет им для изменения мышления и отношения к жизни. Вот лишь некоторые из них:
- в моем доме и в моей душе царит тепло и покой;
- я доверяю жизни;
- я делаю то, что мне нравится;
- все в моих руках и т.д.
Обратная связь от участников психологического интенсива «Погода моей души»:
- Татьяна: «Я никогда не была на такого рода занятиях с психологами. А метафорические карты для меня удивление. Очень понравилось, потому что была возможность осознать свое внутреннее состояние и принять верное решение в ситуации, которая тревожит»;
- Алла: «Как психологи правильно все увидели и разъяснили про мое состояние. Даже не думала, что рисунок и карты могут так точно показать мою ситуацию и желания»;
- Елена: «Шла на встречу, вообще не понимая, что будет. Но благодаря вам смогла высказаться о наболевшем и теперь я знаю, что мне делать и как. Встреча с вами дала мне силы двигаться дальше. Спасибо».
