Когда младшая дочь на меня злится, так и хочется ее обнять, но она как ёж меня отталкивает. Подскажите, пожалуйста, как мне действовать в такой ситуации? Как объяснить ей, что такое поведение не допустимо? Вероника, 37 лет.
Ответ педагога-психолога: Здравствуйте, Вероника.
Замечания сами по себе являются нарушением личных границ. Отсюда и возникающая агрессия у ребенка. Это нормально, это защитные механизмы психики. Но сейчас важно научить ребенка безопасно для себя и окружающих проявлять свои эмоции, экологично выстраивать границы. Но начать нужно с себя.
Во-первых, научитесь уважать чувства ребенка. Замечания делайте корректно: обсуждайте поступки и правила, а не саму девочку. Наказывая, тоже следите за корректностью своих высказываний. Не обобщайте, не делайте выводов о ребенка по поступкам, не переходите на личности. Например, не «ты врунья», а «я знаю, что эту игрушку сломала ты».
У каждого человека должна быть своя территория. Для ребенка это спальное место, возможно, письменный стол, комната и часть игрушек. Если у Ваших детей все общее, пора заняться этим вопросом. Установите четкие и понятные границы, введите правила пользования «общей территорией» и разрешите каждому члену устанавливать свои правила на «своей».
Развивайте эмоциональный интеллект свой и своих детей. Помогайте осознавать эмоции, признавайте их, давайте опору и учите проявлять эти эмоции. Например, когда дочка злится, скажите: «Я вижу, что ты сейчас очень злишься, потому что я не разрешаю тебе это. Я бы тоже очень злилась. Я тебя понимаю. Но я это делаю, потому что так опасно. Могу предложить тебе вот такую альтернативу». Тогда ребенок примет Вас как безопасного взрослого, а не станет отталкивать.
Старайтесь не заступаться за кого-то из дочерей, а помогайте им осознать, что произошло и как иначе можно выйти из ситуации. Если видите, что сейчас власть у эмоций, помогайте скинуть напряжение. Например, побейте вместе подушку со словами: «Я сейчас злюсь! Вот так и еще вот так!». Ищите выход, обсуждайте ситуацию и вводите правила только после того, как осознанность вернулась.
Психика всегда выбирает самый эффективный способ реагирования. Запрещая, вызывая чувства вины и стыда, Вы не учите справляться, а потому поведение остается прежним. Ваша задача найти такой способ высвободить эмоцию, который будет эффективнее действующего.
Уверена, у Вас всё получится!
С уважением, Ольга Зяблицкая, педагог-психолог ОГБУ ДО «Центр «МОСТ»
Более полную информацию Вы можете получить в процессе индивидуальной консультации, записавшись по тел.: 2-34-34.
