Цель данного мероприятия – создание положительного эмоционального фона, снятие мышечного и психоэмоционального напряжения. В тренинге учтены особенности восприятия ребенка, его способность к воображению и фантазированию. Мягко включены элементы снятия мышечного напряжения, расслабления мышц рук и ног, шеи и живота, а также элементы по повышению самооценки ребенка и регуляции его взаимоотношений с окружающими. Использована техника дыхательной гимнастики, расслабляющие упражнения, расслабление вызывалось путем специально подобранных игровых приемов.

Тренинг дал возможность успокоиться, расслабиться, отдохнуть телу и голове, что заметно по их внешнему виду: спокойное выражение лица, ровное ритмичное дыхание. В результате применения релаксации, у многих детей наладился сон, они стали более уравновешенными и спокойными, тем самым, сохраняя здоровье.