Ответ педагога-психолога: Здравствуйте, Елена.
Во время стресса и кризиса дети обычно больше стремятся к общению с родителями. Обсудите COVID-19 с вашими детьми, используя возрастной подход.
Родители изобретают свои методы и наглядно объясняют ребенку малопонятные процессы, с помощью подручных средств показывают своим детям картинки вируса с его короной, рисуют шипы. В стране начинается период карантина из-за коронавируса в школах и в садах. И хотя большинство детей может не особенно понимать, что происходит, и не знать, насколько серьезно стоит относиться к инфекции – она уже влияет на их повседневную жизнь. Самое важное – не отмахиваться, не замалчивать, а предоставлять достоверную, конкретную и соответствующую возрасту информацию. Родители должны объяснить малышу, что есть такой вирус, который, например, вызывает кашель, и чтобы защититься от него, нужно правильно и часто мыть руки. Добавляйте напоминания – от смешных картинок про мытье рук в доме и игр с куклами. Подберите собственный стишок или песню на эти 30 секунд мытья, обсуждайте, меняйтесь текстами, пойте вслух. Пусть у ребенка будет дополнительный стимул зайти в ванную комнату.
Мы также можем сказать малышам, что вирусы есть везде вокруг нас. Дети 4-6 классов могут задавать больше вопросов, например, что произойдет, если коронавирус затронет их школу, тренировки, кружки по интересам. Ребенку может понадобиться помощь взрослого, чтобы отличить реальность от фантазии о катастрофе и слухов. Целесообразно обсудить с ребенком способы предотвращения распространения вируса в школе и в обществе, поэтому некоторые люди и носят маски, чтобы избежать заражения.
Если ребенок старшего возраста ставит вопрос родителям, то они должны предложить разобраться вместе, чтобы знать, что является истинным или ложным в СМИ. Вы можете показать ему несколько статей, спросить, считает ли он это видео/информацию правдивыми. Вполне возможно, что количество цифр и фактов в их голове превышает объем взрослого, и разговаривать в стиле: «Не волнуйся, все будет хорошо», невозможно. В ответ подросток точно спросит: «А ты-то откуда это знаешь?». Это не означает, что с подростком не надо разговаривать – им это необходимо даже больше, чем малышам. Для таких разговоров надо готовиться и собирать убедительные аргументы и достоверные источники. И вне зависимости от возраста ребенка создавать дома атмосферу, в которой дети могут открыто говорить о любых переживаниях. Паника никому не помогает. Мы должны управлять своими собственными страхами и чувствами, чтобы помочь нашим детям. Если взрослый излишне встревожен – ребенок это почувствует. И хотя это естественно – остро реагировать на опасность, которую не получается контролировать, но излишняя тревога в доме только мешает.
Дети имеют право на правдивую информацию о том, что происходит в мире, но и взрослые обязаны защищать их от страданий. Надо объяснить, что те, кто сейчас остаются дома из-за опасности заболеть, не просто защищают себя: они защищают и всех вокруг, чтобы не передать вирус кому-то другому. Это важное задание, а не трусость или повод сбежать из-под надзора. Говорите на языке, соответствующем возрасту ребенка.
Детям нужно показать пример, сохраняя внешнее спокойствие. Детская тревога часто связана с родительской тревогой. Когда родители много говорят о коронавирусе очень тревожным тоном, постоянно поднимая тему и проверяя новости, ребенок тоже становится тревожным. Поскольку взрослые способны контролировать свои чувства лучше, чем дети, роль родителя заключается в том, чтобы следить за своими эмоциями и поведением и создавать домашнюю обстановку, в которой все члены семьи могут отдохнуть от своих переживаний. У более младших детей легкие страхи смягчаются совместными играми, творческими действиями и симуляциями, которые могут ребенка рассмешить.
Если ребенку необходимо оставаться дома, не посещая школу или детский сад, постарайтесь максимально сохранить свой обычный распорядок дня – например, есть, мыться, читать, спать в обычное время. Рутина создает у детей чувство безопасности.
В то же время, уменьшая беспокойство за себя и своих детей, взрослый обязан нести ответственность за безопасность своего ребенка. Это означает – быть в курсе указаний, данных государственными органами, школами или детскими садами, и обеспечивать их соблюдение. Важно не создавать страх и панику, а подчеркивать в своих беседах и предостережениях то, что все люди могут сделать для того, чтобы не заразиться или не заразить других.
Реагируйте на реакцию вашего ребенка с пониманием, прислушайтесь к тому, что его волнует, оделяйте его любовью и вниманием.
С уважением, Анна Торопкина, педагог-психолог ОГБУ ДО «Центр «МОСТ»
Более полную информацию Вы можете получить в процессе индивидуальной консультации, записавшись по тел.: 2-34-34.
