Что такое Танцетерапия и для чего нужна?

Танцевально-двигательная терапия (ТДТ) является направлением психотерапии, лежащим на границе танцевальной импровизации, интегративной психологии, телесной психотерапии и тренингов личного развития. ТДТ – уникальный метод психотерапии, основным принципом которого является понимание того, что наше тело и психика оказывают постоянное взаимное влияние друг на друга, а творческий подход дает более полное понимание себя и окружающего мира. ТДТ представляет собой психологическую работу через движение.

Танцы обладают способностью корректировать наше душевное состояние и эмоциональный фон. Человек, который начинает двигаться, танцевать, становится более жизнеспособным, энергичным, здоровым. У него улучшается обмен веществ, работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышается иммунитет к различным заболеваниям. Более того, занятия нормализуют вес, улучшают фигуру, осанку, самочувствие, снимают напряжение и утомление. Это не удивительно. Ведь, движение – это накопление энергии, а не трата ее.

Сегодня танец используется для выражения всего диапазона человеческих эмоций, мыслей и установок. Танцетерапия стремится дать возможность каждому человеку реализовать свои ощущения в непосредственном потоке самовыражения, представляющем собой скорее естественные, самопроизвольные и неограниченные движения, чем выполнение формальных танцевальных движений. Иногда в танце подчеркнуты творческие аспекты, иногда терапевтические. И исполнение танца, и наблюдение за движениями танца ведет к определенной релаксации и трансформации сознания.

Суть танцетерапии заключается в том, чтобы движением выразить свое состояние или проблему. «Прожить» настроение, конфликт, чувство, ощущение в танце.

Танец – это огромная сила, пробуждающая творческую энергию! Танцы замечательно избавляют от стресса и помогают зарядиться энергией.

Работая с танцем, как метафорой, танцевальная терапия дает возможность освободиться от физической и эмоциональной скованности, повышает социальную адаптивность, расширяет границы для самопознания и открывает путь к самосовершенствованию и достижению внутренней гармонии. Основными задачами данного метода является развитие целостного и творческого переживания собственного «Я». Ведущая роль и ответственность за процесс отводится самому клиенту, психолог лишь создает условия и дает поддержку.

Тело – зеркало души, а движение – это выражение человеческого «Я». Делая более гибким и свободным тело, мы делаем более гибкой и свободной душу, и наоборот.

Предлагаемый курс занятий танцевально-двигательной и телесной терапии нацелен на достижение внутренней и внешней гармонии человека посредством танца, формирования положительного эмоционального состояния и помощь в адаптации к окружающей действительности.

На курсах танцевально-двигательной и телесной терапии «Душа умеет танцевать!» Вы получите возможность выразить глубинные подсознательные чувства, скрытые в подсознании эмоции. Вытащив их на поверхность Вы избавитесь от многих комплексов. Танцетерапия поможет справиться со стрессом, поднять настроение. Ваш танец поможет снять мышечные блоки, зажимы, настроение будет бодрым, Вы научитесь лучше понимать и любить свое тело. Во время танцев вырабатываются гормоны счастья – эндорфины. Вы получите массу радостных мгновений и удовольствие.

Ждем Вас! И будем рады вместе погрузится в мир душевного комфорта и зарядится энергией жизни и здоровья.

Еще в этой категории: Жизнь, танцы, энергия, здоровье! »