Распространение практики «Измени свой пульс» в МБОУ СОШ с. Дубовое

По просьбе педагогического коллектива МБОУ СОШ с. Дубовое педагоги-психологи ОГБУ ДО «Центр «МОСТ» 15 апреля 2022 года провели профилактическое занятие «Перезагрузка» с 11 педагогами. В сельской школе нет штатного психолога и профилактические мероприятия на регулярной основе не проводятся. Занятие разработано в рамках профилактической программы «Измени свой пульс» при поддержке Благотворительного фонда Елены и Геннадия Тимченко с целью повышения компетенций педагогов, работающих с подростками, стоящими на всех видах учета, и профилактики эмоционального и профессионального выгорания педагогов.

Цель занятия:

- Знакомство с понятием профессиональное "выгорание", его характеристиками особенности проявления признаков выгорания, выделение источников неудовлетворения профессиональной деятельностью.

- Анализ собственных источников негативных переживаний, выявление ресурсов.

- Снятие напряжения, получение психологической поддержки.

Тренинг проводился с использованием арт-терапевтических техник. Педагоги акцентировали свое внимание на собственных негативные эмоциях, связанных с профессиональной деятельностью и конструировали их из пластилина. Рассказывая о своем негативном состоянии, и как оно выглядит, педагоги смогли его осознать и затем, по просьбе психолога, трансформировать в положительное конструктивное состояние. Это дало возможность педагогам понять, что любое негативное состояние можно изменить, используя психологические техники.

Рекомендации психолога носят практико-ориентированный характер и воспринимались педагогами позитивно. Педагоги отметили, что занятие по данной теме помогает активизировать личностные ресурсы, контролировать своё эмоциональное состояние, повышают профессиональную и личностную самооценку.