Часто детей и их родителей (законных представителей) интересуют такие вопросы, как улучшить детско-родительские отношения, наладить взаимоотношения со сверстниками, решить трудности в обучении и выбора профессии, научиться общаться с противоположным полом, обрести чувство уверенности, да и просто улучшить своё настроение. Как видите, спектр вопросов очень широк.
Ну а сегодня хотелось бы поговорить о том, как как помочь ребёнку пережить развод родителей без травм.
Многие семьи сталкиваются с проблемой расставания или расторжения брака. Какими бы ни были причины, это сложный процесс для всех участников. Но ребенку особенно тяжело наблюдать за тем, как два самых важных для него человека расходятся в разные стороны.
Развод родителей — переломный момент для детей, особенно если их последующая жизнь существенно отличается от прежней. Из жизни ребенка исчезает один из главных людей. Это становится для ребенка серьезной проблемой, с которой ему предстоит справиться.
Зачастую наибольший ущерб наносит не развод сам по себе, а конфликты и агрессия, которые нередки между бывшими супругами. Поэтому постарайтесь сделать все возможное, чтобы хотя бы внешне урегулировать проблему и смягчить ее воздействие на вашего ребенка.
Как развод влияет на ребенка
Задолго до объявления о разводе дети догадываются, что привычный образ жизни скоро изменится, и боятся этого. Конкретную реакцию ребенка предугадать сложно. Она зависит от многих факторов:
- возраста ребенка;
- особенностей личности;
- эмоционального благополучия в семье;
- близости с родителями;
- способностей родителей контролировать свое поведение.
Самыми распространенными реакциями могут быть:
- Шок и неприятие ситуации. Чаще всего реакции возникают в случае, если родителям удавалось не втягивать ребенка в семейные проблемы.
- Гнев и враждебность по отношению к одному из родителей, которого ребенок считает виновным в разрушении семьи.
- Перекладывание вины на себя. Детям свойственно обвинять себя в семейных проблемах.
Многие родители ошибочно полагают, что если ребенок ведет себя привычно, молчит и не проявляет эмоций, то он не переживает. Тем не менее, даже маленькие дети чувствуют изменения в поведении родителей.
Развод родителей может стать причиной целого ряда неблагоприятных состояний:
- снижение успеваемости и успешности;
- потеря интереса и отказ от любимых видов деятельности;
- конфликтное поведение;
- нервные расстройства;
- психосоматические состояния;
Ребенок все видит и понимает. Папа и мама перестали целовать друг друга, они не гуляют вместе, ругаются или вообще не разговаривают друг с другом. Ему не понятно, что происходит, а все неизвестное и тревожное вызывает страх. Иногда ребенок привлекает внимание родителей с помощью болезни, проблем или истерик. Имеют место случаи, когда дети убегали из дома, разыгрывали суицидальное поведение или провоцировали конфликты. Родители должны осознавать, что ребенок в ситуации развода всегда вовлечен в этот конфликт.
Как уберечь ребенка от травм при разводе
К сожалению, нет рецепта, как совсем избавить ребенка от травм при разводе. Родители – живые люди, и эмоции неизбежны. Однако смягчить последствия вполне возможно, если соблюдать некоторые важные правила.
- Сообщите о своем решении вместе со вторым родителем.
Поддерживайте оптимистический настрой (хотя бы внешне), чтобы эта новость стала для ребенка как можно менее болезненной.
- Объясните причины. Расскажите, что вы несчастливы вместе и решили жить отдельно, чтобы оставаться друзьями.
Подчеркните, что для ребенка все не будет как прежде, но отношение к нему останется неизменным.
Покажите ребенку, что он не один и может всегда рассчитывать на помощь обоих родителей.
- Успокойте его. Акцентируйте внимание на том, как изменится жизнь ребенка. Ответьте на его главный вопрос: «С кем я останусь?». Скажите также, что вы оба по-прежнему будете присутствовать в его жизни.
Единственное отличие лишь в том, что мама и папа будут жить в разных местах.
- Не испытывайте чувство вины. Не стоит покупать ребенку подарки: это может заставить ребенка почувствовать себя обиженным. Он может решить, будто его подкупают, чтобы он забыл о своих чувствах.
- Не критикуйте второго родителя. Что бы ни произошло между бывшими супругами, сохраняйте нейтралитет хотя бы перед вашим ребенком. Открытая враждебность и критика второго родителя заставят ребенка почувствовать, будто его разрывают на две части.
- Выслушайте ребенка. Он может переживать самые разные эмоции, в том числе и злость. Объясните ему, что грустить по этому поводу — нормально. Позвольте ребенку высказать собственную точку зрения, не навязывая ему свое мнение.
- Сохраняйте спокойствие. Вы должны заботиться об интересах ребенка. Самое верное решение вы сможете принять, если на время забудете о собственных чувствах.
- Заботьтесь о себе. Это необходимо, чтобы поддерживать ребенка. Попросите других членов семьи и друзей помочь вам делом или советом, обратитесь к психологу, если в этом есть необходимость.
- Будьте терпеливы. Как правило, на то, чтобы эмоционально оправиться после развода родителей, ребенку требуется не менее двух лет.
- Соблюдайте распорядок дня. Сделайте все возможное, чтобы поддерживать привычный для ребенка ритм жизни. Продолжайте устраивать детские праздники, путешествуйте, общайтесь с друзьями.
Все это поможет ребенку ощутить, что мир по-прежнему безопасен и предсказуем.
Развод – тяжелый процесс, который имеет свои причины, стадии, последствия. Не забывайте о своих детях ни на миг – каждое действие и поступок взвешивайте. Ваша задача – уберечь детей от психологических травм развода. Помните, что вы, прежде всего, родители.
Ольга Зяблицкая, педагог-психолог ОГБУ ДО «Центр «МОСТ»