Ответ педагога-психолога: Здравствуйте, Валентина.
Для начала важно прояснить, о чем его страх — страх ли это боли? Или страх поражения? Что с ним происходит, когда он «получил»? Что он чувствует при этом? Стыд? Злость? Унижение? Критикует ли себя?
Страх в данном случае — это нормально и естественно для организма, страх защищает нас в опасных для жизни и здоровья ситуациях — и это неконтролируемая эмоция, она возникает сама. Поэтому важно не избавиться от страха, а сделать его переносимым, снизить его интенсивность. Разобраться, как Ваш сын переносит поражения, и что там для него непереносимого.
Довольно часто так бывает, что тренера на спортсменов (или родители на детей) давят, даже неосознанно, те боятся их «подвести» и испытать вину или стыд. И тогда перед ответственным мероприятием страх просто зашкаливает. Нужно понять, связана ли Ваша ситуация с этим. Попробуйте ответить себе на вопрос — важно ли Вам, чтобы ребенок всегда побеждал? А тренеру? (из ваших наблюдений)
Важно учитывать, что это детская психика — она менее зрелая, формировать свои ожидания от ребенка в соответствии с этим. В этом возрасте есть большая потребность во внешней поддержке и одобрении, потребность в большем контроле извне. Это начало осознавания, что он не все может (и тогда надо учиться чувствовать и понимать свое бессилие в каких-то ситуациях). Это начало процесса управления собой и своими поступками, но все равно в этом возрасте довольно много импульсивного поведения.
Важно знать:
- Не нужно навязывать ребенку свой спортивный опыт. Ребенок должен сам попытаться всему научиться и во всем разобраться. Перенося свой опыт на ребенка родители очень часто «перегибают палку», превращая совет в наставление, и преподнося свои прошлые достижения как удивительные и непосильные другим заслуги.
- Не нужно реагировать на «спортивный» страх и волнение как на настоящие страх и волнение. Не говорите ребенку перед соревнованиями, чтобы он не нервничал или успокоился. Говорите, что беспокойство и эмоции перед соревнованиями — это нормально и хорошо. Ребенок должен понимать, что соревнования — это то место, где ему нужно показать свои самые лучшие качества, а предстартовое волнение и страх испытывают абсолютно все, и дети, и взрослые, просто иногда не показывают этого.
- Не нужно сравнивать вашего ребенка и других детей. «Я смотрела вашу тренировку, а ваш Миша бегает быстрее всех!», «Ты очень хорошо играл сегодня, но как зовут того мальчика, который забил пять голов? Он молодец, надеюсь, он будет играть в вашей команде на соревнованиях!». В то же самое время, не перехваливайте ребенка, будьте объективны в своих оценках. Действительно хвалить и критиковать имеет право только тренер, а вы должны подходить к оценке достижений ребенка с позиции любителя: «Ты здорово играешь, стараешься, ты молодец!».
- Не настраивайте ребенка на то, что поражение = печаль, грусть, и т.д. Ни в коем случае не заставляйте ребенка бояться поражения, внушать ему то, что в случае поражения нужно испытывать какие-то особенные, страшные для ребенка эмоции («Я все сделал не так, я все проиграл», «Я хуже всех», и так далее). В случае поражения все эмоции придут к ребенку сами.
Хорошо, что Вы заботитесь о сыне и задаетесь вопросом — как помочь ребенку преодолеть страх. Это важная тема в соревнованиях, ее можно обсуждать с другими спортсменами, тренерами, детьми. Делиться опытом, просить поддержки.
Если ситуация не будет разрешаться в ближайшее время, то рекомендую обратиться за очной консультацией к психологу по тел.: 2-34-34.
Всего Вам доброго и побед Вашему сыну!
С уважением, Ольга Зяблицкая, педагог-психолог ОГБУ ДО «МОСТ»
