Речь без слов-паразитов

За консультацией психолога в Центр помощи семье и молодежи обратился молодой человек Сергей. Ему хотелось бы избавиться от слов, которые мешают быть его речи ясной и приятной. Ненужные слова в нашей речи называются «словами-паразитами». В сегодняшней статье мы дадим действия, с помощью которых можно раз и навсегда избавиться от слов-паразитов и сделать свою речь грамотной.

Но сначала, давайте разберемся, почему мы вставляем слова-паразиты в наш разговор.

Часто слова-паразиты рождаются там, где появляется пауза при разговоре. Если вы не можете вспомнить подходящее слово, которое употребляете на докладе или при разговоре с человеком, лучше сделать короткую паузу и вспомнить нужное вам слово для вставки в речь.

Пауза при разговоре, вот самый простой и эффективный инструмент для избавления от слов-паразитов. Пауза – это нормальное явление, тем более что говорить быстро не значит говорить понятно, потому что скорость восприятия устной речи в два раза медленнее понимания печатного слова. Остановитесь и соберитесь с мыслями. Пусть лучше последует пауза, чем слово-паразит, которое в любом случае не несет никакой смысловой нагрузки.

Иногда слова-паразиты появляются от волнения и внутреннего напряжения. Главное здесь унять своё напряжение и спокойно слушать самого себя.

Взрослый человек высказывается при помощи предложений; готовясь к тому, чтобы высказать свою мысль, мы в очень короткое время моделируем фразу в голове. Говорите не торопясь, если хотите, чтобы вас поняли, продумывайте все, что собираетесь сказать.

Старайтесь высказываться полными фразами, то же самое следует делать, когда вы отвечаете на обращенный к вам вопрос. Помните, как в школе? Учитель говорил: «Полным ответом, пожалуйста». И не зря. Тогда, когда мы отвечаем неполным предложением, мы разрываем предложение, и в нашем сознании не возникает полный образ фразы, нам сложно облечь мысль в слово.

Дайте себе время подумать и мысленно представить, как будет звучать ваше высказывание. Если вы чувствуете, что вам сложно высказаться коротко, потому что в информации, которую вы хотите донести, много подробностей, разбейте вашу речь на несколько коротких фраз-предложений, чтобы не запутаться и не затянуть рассказ. Помните, что на слух легче воспринимаются простые предложения, гораздо сложнее – пространные предложения с многочисленными придаточными.

Если вы готовитесь к публичному выступлению, обязательно составьте для себя план с опорными словами, которые можно выделить другим цветом. В тот момент, когда, как вам кажется, вы растеряетесь, слова в плане напомнят о том, на какой части вашей мысли вы остановились и что следует дальше.

Больше читайте признанных мастеров слова. Чтение очень хорошо развивает речь, потому что не только пополняет наш словарный запас, но и откладывает в нашем сознании структуру высказываний, которую мы, не замечая этого, потом используем в своей речи.

Не расстраивайтесь, если у вас не сразу получается. Для формирования грамотной речи нужно время, самоконтроль и постоянная практика.

 

Избавиться от слов-паразитов вы сможете следующими действиями:

Действие № 1. Практика и еще раз практика
Если у вас возникает возможность выступить перед аудиторией, хватайтесь за нее немедленно. Мы знаем, что ничего не бывает просто так. Если вы хотите сделать свою речь ясной и красивой, то следует постоянно тренироваться. В нашем случае тренировка заключается в том, чтобы выступить перед небольшой группой людей.

Действие № 2. Дыхание
Когда вы чувствуете большое искушение вставить слово-паразит в свою речь, сделайте глубокий вдох. Это самая лучшая пауза, которую вы сможете сделать при выступлении на публике. Такая пауза всегда лучше слов «короче», «это самое», «как бы», «ну», «гм», и т.п.

Действие № 3. Проверка
Расскажите своему другу интересную историю, а он в это время пусть подсчитает, сколько раз вы вставили в свою речь слова-паразиты. Услышанный результат, даст вам больше мотивации избавиться от ненужных слов и поможет вам обрести ясную и грамотную речь.

Действие № 4. Остановки
Приучите себя «придерживать коней». Если вы раньше вставляли поток безумных и бессмысленных слов в свою речь, то вам следует привыкнуть к тому, что в это время вы должны молчать, а молчание золото. Когда ваша речь зашла в тупик, вам поможет тишина.

Как это работает?
– Во-первых, когда вы молчите, вы концентрируете внимания для дальнейшего изложения мыслей.
– Во-вторых, вы даете переварить другим людям то, что вы сказали. А это немаловажный фактор понимания вас как докладчика.

Действие № 5. Не волнуйтесь
Слова-паразиты возникают в том случае, если вы забыли нужное слово. Сделайте глубокий вдох, и помните, что лучше глубокий вдох, чем слова-паразиты. Тем временем, слушатели будут вам очень благодарны, потому что вы дали им возможность проанализировать то, что вы сказали. Но, а вы найдете подходящее словосочетания для вставки в вашу речь.

 

Краткое резюме:

В сегодняшней статье как избавиться от слов-паразитов, мы говорили о том, что не стоит вставлять в свою речь ненужные слова. Если вы забыли нужное вам слово, не прибегайте к использованию таких слов как: «гм», «ну», «короче», «в общем», и т.д. Сделайте глубокий вдох, мысленно составьте красивое предложение, и излагайте.

Как избавиться от слов-паразитов?
Слова и словосочетания типа как бы, короче, понимаешь ли, это или просто протяжное мычание вместо паузы, - и есть те самые слова-паразиты, которые отнюдь не украшают нашу речь. Случается так, что как бы мы ни старались обходиться без этих слов, во время разговора они снова появляются помимо нашей воли. Как избавиться от слов-паразитов и сделать свою речь грамотной?

Прежде всего, если вы обнаружили проблему слов-паразитов у себя, не стоит сильно переживать и напряженно отслеживать каждое произнесенное слово, потому что, как правило, слова-паразиты появляются именно из-за неуверенности в себе. Если вы осознаете свою проблему и действительно считаете важным её устранить, то это уже шаг вперед. Тому, кто не умеет и не хочет говорить правильно, обычно все равно, какое он производит впечатление в разговоре...

 

Ольга Еремеева, педагог-психолог ЦПСМ