Как всё успевать с новорожденным ребенком?

Ответ прост – вы совершенно не обязаны успевать ВСЁ. Не требуйте от себя невозможного!!! Вот несколько советов, которые облегчат жизнь молодой маме.

1. Не стремитесь быть идеальной хозяйкой! 
Расставьте приоритеты правильно. Сейчас главная ваша забота – ребенок, и подстраиваться нужно в первую очередь под его нужды. Младенческий возраст неповторим, не упускайте драгоценные минутки! Домашняя работа не кончится никогда. На самом деле, дел по дому не так уж много, как кажется, а приготовление деликатесов и мытье полов по три раза в день – никому не нужный перфекционизм.

2. Отдыхайте и высыпайтесь
Недосып приводит к плохому настроению, заторможенности и снижению работоспособности. Если у вас есть выбор – поспать вместе с малышом или помыть пол, пока он спит, без сомнения выбирайте первый вариант.

3. Кормите грудью
Грудное вскармливание существенно облегчит вашу жизнь. Питание для ребенка всегда с вами, вам не придется стерилизовать бутылочки и соски, тратить время на то, чтобы отмерить и развести смесь. Поэтому в первые месяцы после родов сделайте своей первостепенной задачей налаживание кормления грудью – это полезно не только для малыша, но и для вас.

4. Делайте домашние дела вместе с ребенком, а не во время его сна
Наблюдать за тем, как мама готовит, моет пол, вытирает пыль – не только интересно, но и полезно для детского развития. Стараясь переделать все дела, пока малыш спит, вы изолируете ребенка от реальности, в которой взрослые не только играют и воркуют над ним. Для самых маленьких полезным аксессуаром будет слинг (для активного «участия» в маминых делах).

5. Не «зависайте» в Интернете по ночам
Социальные сети дают возможность общения, которого порой не хватает молодым мамам. Но не возникает ли у вас после ночных бдений в Интернете ощущения зря потраченного времени? Да и недосып никому не приносит пользы.

6. Не усложняйте себе жизнь лишней глажкой, дезинфицированием и постоянным мытьем всего и вся
Кто-то, возможно, удивится, но учеными давно доказано, что глажка детского белья после заживления у малыша пупочной ранки – совершенно ненужное занятие. Это же относится и к постоянному мытью игрушек. Вы никогда не сможете оградить ребенка от всех микробов – в доме нужна чистота, но никак не стерильность.

7. Принимайте помощь от родных
Не старайтесь быть Супер - Женщиной! Привлекайте мужа к работе по дому и уходу за ребенком, не отказывайтесь от помощи мамы, свекрови и других родственников.

8. По возможности приобретите предметы бытовой техники, облегчающие уборку и готовку
Если есть возможность приобрести какой-то аксессуар себе в помощь – берите, не задумываясь.

9. Старайтесь класть вещи на свои места
Поддерживать порядок намного проще, чем его наводить. С ребенком частенько дом переворачивается вверх дном, и это нормально. Но попробовать хранить вещи на определенных местах и складывать их туда сразу после использования никогда не поздно.

10. Уберите все пылесборники и мелкие предметы, затрудняющие уборку
Мягкие игрушки, статуэтки и другие безделушки, стоящие на полках – возможно, пришло время провести ревизию и убрать все ненужные вещи, а что-то, возможно, и выбросить?

11. Приучайте ребенка к самостоятельности (да и мужа тоже)
Многие женщины любят нести на себе всё, тягостно и гордо вздыхая: «А кто, если не я?». Но это их собственный выбор, и зачастую он приводит к хронической усталости, депрессии и прочим неприятностям. Научить ребенка быть самостоятельным – это главная задача его воспитания (конечно, в крайности впадать не стоит). А уж научить мужа самому разогревать себе ужин (да что уж там, иногда даже готовить!) вполне реально.

12. Не забывайте о себе
Обязательно выделяйте в течение каждого дня время для себя. Пусть это будут хотя бы 10-15 минут, но лично ваши. Они подарят вам небольшую отдушину от повседневных хлопот.

Источник: lovingmama.ru

Дорогие мамы, берегите себя и не старайтесь сделать всё и даже больше.
Вы и так делаете самую важную в мире работу!

Горшкова А.Н., специалист по работе с молодёжью

Все права защищены ©
2010-2018 ОГБУ ДО «МОСТ»
г. Биробиджан, ул. Пионерская, 35
8 (42622) 6-02-11, 2-15-04,

Рейтинг@Mail.ru   Яндекс.Метрика