Все о беременности и еще немножко... Второй триместр

Беременность – это ответственность за свою жизнь и жизнь своего ребенка. Знать все о беременности и еще немножко…необходимо! Данные советы помогут  каждой беременной женщине «пройти» свою беременность по более легкому пути.

В данной публикации собраны советы на все случаи жизни. Поэтому сохраните в памяти все, что Вы сейчас прочтете или время от времени заглядывайте в эту полезную памятку, и надеемся, это поможет Вам и вашему дорогому малышу с легкостью пройти все 40 ступеней (недель) беременности.

• Необходимо продолжать посещать врача или встать на учет в женской консультации, если вы еще этого не сделали.

• Знай, что некоторые анализы во время беременности сдавать не обязательно. Это касается анализов на ToRCH-инфекции, и так называемые двойной тест и тройной тест.

• Самое время планово посетить стоматолога и провести санацию ротовой полости, а попросту залечить кариес и дырки в зубах. В случае необходимости можно использовать местную анестезию, предварительно уведомив лечащего врача о беременности

• Продолжай вести свой дневник беременности.

• Запишитесь, если не записалась, на курсы по подготовке к родам, можно вместе с супругом.

• Йога для беременных – лучший способ остаться в форме и обеспечить хорошее кровообращение, а значит, и потребности растущего плода.

• Начни обновлять свой гардероб с учетом растущего животика.

• Подбери удобное белье: эластичные трусики для беременных с завышенной или заниженной талией, удобный «растущий» бюстгальтер без поддерживающих косточек и с широкими бретелями.

• Слушай вместе с малышом в животике классическую музыку, разучивай колыбельные.

• Интимная близость во втором и третьем триместре должна быть особенно аккуратной и нежной. Должно отсутствовать давление на живот.

• Оргазм может вызывать кратковременный гипертонус матки. Ляг на бок, и постарайся расслабиться. Особое внимание удели расслаблению мышц кистей рук и лица: расслабив эти мышцы, ты расслабишь и матку.

• С середины беременности рекомендуется спать на левом боку, подложив между ног специальную подушечку, которая потом будет использоваться при кормлении малыша. На спине спать не рекомендуется и это даже может стать причиной плохого самочувствия.

• К концу второго семестра начни составлять список в роддом.

• Занятия в бассейне для беременных (аквааэробика) благотворно влияют на будущую маму и малыша.

• Выпивай в течение второго триместра минимум 1,5 литра жидкости в день. Отдавай предпочтение чистой некипяченой воде.

• Начни пользоваться маслом от растяжек: не забывай делать легкий массажик со специальным средством утром и вечером после душа.

• Главный совет: в первую очередь во время беременности прислушивайся к самой себе, своему телу и своей интуиции.

Легких родов и здорового малыша! Выполняй :)

Источник: www.roditeli.ua

С Уважением, специалисты ЦПСМ

Все права защищены ©
2010-2018 ОГБУ ДО «МОСТ»
г. Биробиджан, ул. Пионерская, 35
8 (42622) 6-02-11, 2-15-04,

Рейтинг@Mail.ru   Яндекс.Метрика