Ответ: Здравствуйте, Ирина! Давайте вместе разбираться и находить пути разрешения ситуации. Информационные технологии действительно стали неотъемлемой частью сегодняшней жизни. Это для нас, взрослого поколения, они ещё по привычке называются новейшими технологиями. А для наших детей это уже обыденная нормальная составляющая жизни. Другое дело, что при всей полезности всеобщей компьютеризации есть в этом и «ложка дёгтя». Попробуем разобраться с тем, что является нормой увлечённости компьютером, а что уже признаками зависимости. Как диагностировать компьютерную зависимость? Как её предупредить? И какие меры предпринять, если все же негативные признаки уже есть?
Что такое компьютерная зависимость.
Во-первых, под общим термином «компьютерная зависимость», мы обычно объединяем такие виды зависимости, как:
* сетеголизм (зависимость от Интернета, и в частности от социальных сетей);
* киберрадиация (зависимость от компьютерных игр).
Во – вторых, обозначим, что такое компьютерная зависимость по сути.
Это специфический вид эмоциональной зависимости. В этом заключается определённая сложность и неоднозначность данного вида зависимости. Попробуем расшифровать: эмоциональная зависимость обычно связана с конкретными людьми. В компьютерной зависимости способом общения с людьми является компьютер. Он становится основным проводником, посредником между человеком и внешним миром, основным источником общения. Поэтому компьютерной зависимости может быть подвержен любой человек, так как для нас, как социальных существ, общение является необходимым условием полноценной жизни. А для подростка общение- один из ведущих видов деятельности, выступающий основным источником развития личности.
Возникает вопрос: разве это плохо, что с помощью компьютера человек получил возможность быстро находить и передавать любую информацию? Что появилось больше возможностей для взаимодействия и эмоционального контакта с людьми, находящихся в разных уголках мира? Что человек может включиться практически в любую деятельность независимо от своих интеллектуальных или физических возможностей?
Конечно, всё это хорошо. Вопрос лишь в объёме такого рода общения в жизни человека и в том, есть ли у него другие способы удовлетворения своих потребностей и самореализации.
Как формируется компьютерная зависимость.
Общение состоит из трёх компонентов: коммуникативная(передача информации), взаимодействие (интеракция) и перцепция (восприятие, эмпатия и прочие эмоциональные составляющие).
Если в жизни человека существуют проблемы с реальным общением, то компьютер даёт ему возможность заменить его на виртуальное. Основная проблема в том, что зачастую это – псевдообщение.
Сегодня компьютер способен удовлетворить все потребности подростка (потребность в независимости и самостоятельности в принятии решений, потребность в удовольствии, потребность в самореализации, в уважении и признании и т.д) поэтому если он не может удовлетворить свою потребность другими способами и компьютер становится единственной возможностью для этого, тогда и появляются предпосылки для формирования зависимости.
Каким путём ребёнок приходит к зависимости и можно ли её обойти?
С появлением компьютера в жизни ребёнка он проходит несколько стадий формирования отношения к нему:
1. Интерес. У взрослых это есть, они что-то постоянно там делают. Мне тоже интересно.
2. Увлечённость. Сколько тут всего интересного! Мне нравится. Я с удовольствием провожу время с компьютером.
3. Зависимость (стадия угасания). Да, хорошо, что у меня есть компьютер. Без него мне будет неудобно, некомфортно, но есть ещё и другие, не менее интересные вещи.
При нормальной ситуации развития застревания на стадии привязанности не происходит, она является временным, ситуативным этапом в жизни подростка, спровоцированным склонностью к максимализму («только тут и нигде больше!»), и довольно быстро подросток переключается на другие сферы своей жизни, где компьютер – важная, но всего лишь одна из многих.
Но так происходит не всегда. И тогда подросток останавливается на стадии зависимости. Это можно понять по ряду признаков.
Признаки компьютерной зависимости
* Повышение эмоциональности, возбуждение при виде компьютера.
* Раздражительность, снижение тонус при отсутствии компьютера.
* Шантаж, конфликты в ответ на запрет компьютера.
* Предпочтение компьютера другим видам досуга, общению.
* Снижение успеваемости.
*Отказ от выполнения домашних обязанностей.
* Нарушение сна, ухудшение самочувствия.
* Проведение ночи за компьютером.
* Злоупотребление кофе, энергетиками.
* Пренебрежение личной гигиеной.
* Еда за компьютером или забывание о еде.
Если вы наблюдаете два-три признака и их характер ситуативный, то вряд ли стоит беспокоиться. Кто из вас не вспомнит, что хотя бы раз в жизни просидел всю ночь или её большую часть за компьютером, и не из-за того, что нужно было сделать неотложную работу.
А вот если признаков больше и проявляются они регулярно, стоит обратить на это внимание. И в особенности если подросток пренебрегает базовыми потребностями ( еда, сон, состояние здоровья, внешний вид).
Что делать?
Если признаки компьютерной зависимости налицо, важно в первую очередь сделать три основных шага:
1. Провести анализ игр, интернет-ресурсов, которые увлекают ребёнка. Сыграть в них хотя бы раз (Что это? Какие потребности это удовлетворяет?)
2. Провести анализ своей семейной ситуации. (Что заставляет ребёнка испытывать трудности в удовлетворении этих потребностей? Какие у ребёнка были интересы в более раннем возрасте?)
3. Сделать шаг навстречу ребёнку. (Помочь организовать досуг, наладить взаимоотношения со сверстниками, наладить контакт в семье).
Ирина, часто родительский характер общения со своим ребёнком нередко становится одной из причин формирования у него компьютерной зависимости. Поэтому, чтобы предупредить её, родителям надо обратить внимание КАК они общаются с ребёнком. Позволяет ли это общение удовлетворять его потребности. Попробуйте вместо: «Встань из-за компьютера!» сказать: «Привет, как твои дела? Что нового?» Вместо: «Займись делом!» сказать: «Слушай, я так соскучился(-лась)! Давай что-нибудь придумаем вместе!»
