Ответ психолога: Счастье – это состояние, к которому стремится практически каждый из нас. Как не банально, но просто звучит известная фраза «Хочешь быть счастливым – будь им». Следовательно, стать и быть счастливым человеком может любой, но только при одном простом условии, - необходимо всего лишь захотеть. Вот именно всё так просто и сложно одновременно.
Мы не замечаем или не хотим замечать всего хорошего, что нас окружает, а сразу бухтим, если не по-нашему.
Никуда не денёшься, принимай жизнь такой, какая она есть. Отдай должное и благодари силы (У каждого они есть и свои, и высшие духовные, природные) за пышные облака и голубое небо над головой, за пушистый белоснежный снег или ярко зелёную траву под ногами, за теплый или прохладный ветерок, за воздух, который мы вдыхаем.
По сути, счастье – это такое эфемерное чувство, которое нельзя в полной мере ощутить, обладая им. Только утратив его можно осознать, до какой степени ты был счастлив.
Поддержу высказывание Натальи Грейс (автор книг по психологии, личностному росту и бизнесу), которая говорит, что счастье – это треугольник, который состоит из трёх вершин. Первая вершина – надо любить, вторая вершина - быть любимым и третья вершина – быть значимым.
Обращаясь к первой вершине, определённо видно, что здесь огромное значение придаётся самооценке человека. Очень важно, что сам человек о себе думает. В Святом писании сказано: «Возлюби ближнего своего как самого себя». Как мы перейдём, ко второй вершине не утвердив первой?
Поверьте, всё счастье начинает строиться только из самоуважения и любви к себе, - как вы выглядите, как себя чувствуете и, в конце концов, нравитесь себе или нет. Ни в коем случае не путайте это с эгоизмом. Эгоизм – это скорее то, как мы относимся к другим, если рассматривать в этом аспекте, - как вы поняли это вторая вершина счастья. Хочется предупредить, ни в коем случае не делайте никаких «добрых» поступков через силу. Не бросайтесь оказывать помощь или давать совет тому, кто вас об этом не просит. Получится косо-криво в лучшем случае, а скорее только навредите другим и себе.
Полезно думать, что вы счастливый человек, и так действительно будет. Гоните негатив прочь. Пусть в вашей жизни он не найдёт свободного уголка.
Прощайте себе сделанные ошибки. Да, это трудно. Больше юмора. А ещё повторяйте себе: «Лучше жалеть о том, что сделано, чем о том, что так и не смогла сделать». Человеку свойственно ошибаться, поскольку всегда жизнь ставит его на перекрёстке дорог и ставит перед выбором. Помните в сказке: «Налево пойдешь коня потеряешь, на право пойдёшь…». Правильный или нет, сделан выбор станет известно позднее. К сожалению, когда он уже сделан и обратного пути нет, остаётся только анализировать: радоваться при удачном раскладе и плакаться в жилетку при промахе. Такова жизнь. Это ваша жизнь. И она прекрасна, ведь только в полноценном ощущении горести и радости мы начинаем любить жизнь, себя, окружающих, а значит, мы начинаем потихонечку осчастливливаться.
Никогда не принимайте насмешки или негативную информацию о вас за правдивый закон. Плохие высказывания в ваш адрес – это всего лишь только высказывания, не более, они так и останутся словами. Другое дело, как вы сами к ним относитесь. Знайте, чаще плохие высказывания лишь эмоции человека.
Прекратите заниматься самоедством. Остановитесь, подумайте: приносит ли удовлетворение ваша работа и те дела, на которые вы тратите своё время?
Немало важно ещё одно условие для того, чтобы быть счастливым: наслаждайтесь каждым моментом своей жизни. Учитесь получать удовольствие от любой мелочи.
Наслаждайтесь жизнью сейчас и каждый момент: прогулкой, встречами с людьми (они не просто встретились вам на пути) едой, удобством постельного белья. Мечтайте, мечтайте, мечтайте. Научитесь расслабляться. Наслаждайтесь общением с вашими родными, тем, что вы вместе.
С уважением, Ольга Анатольевна
