Справляемся с нервами.

В течение нескольких первых месяцев меня раздражали многие пустяки – не там стоит кружка, не то сказал муж, не так птицы запели и т.д. Эта проблема многих молодых мам. А объяснение проблемы очень простое – усталость, недосып, неопытность. Чтобы научиться держать себя в руках  - нужно понять, откуда « идут ноги» у Ваших капризов.

Одной из главных проблем для молодых мам, впоследствии которой появляется раздражительность, и даже агрессия – это потеря свободы. Свободы во времени.  Свободы в желаниях, в действиях. Нужно решать эту проблему не через крики и ругать – а через творчество. Например, я играю на фортепиано, и мне это помогает. Пойте песню, рисуйте, пишите стихи. Да даже мытье посуды и уборка – хороший вариант для прекращения истерик. В конце концов – занимайтесь любимым делом, конечно не забыв о ребенке. И Вы увидите, как со временем Вы станете проще и легче относиться к любым проблемам – и большим и маленьким.

Еще одна из главных проблем для молодых мам – это разрушение их мечты и планов. Я, например, хотела уехать работать в лагерь «Океан». Это была моя самая заветная мечта. У меня были планы по поводу работы и учебы. И это все изменилось  в один день – когда я узнала, что жду малыша. Было тяжело осознать, что то, к чему ты стремился, вдруг ушло в никуда. Но появился новый стимул идти вперед – это рождение ребенка. С его появлением появились новые ценности, новая мечта. Конечно, забыть старые планы – тяжело, даже спустя два года. Но, с осознанием того, что я стала мамой, что я теперь стала взрослой – эти планы мечты становятся все отдалённее  и на их место приходят новые, еще более лучшие.

В эти периоды – главное не впасть в депрессию. Вы создадите себе еще одну проблему. Лучше научиться строить планы на будущее, теперь уже будущее Вашей семьи.

------------------------------------------------

Молодая мама Тарасова Алёна.

 

Все права защищены ©
2010-2018 ОГБУ ДО «МОСТ»
г. Биробиджан, ул. Пионерская, 35
8 (42622) 6-02-11, 2-15-04,

Рейтинг@Mail.ru   Яндекс.Метрика