"Работа — это то, что нам нужно делать, а досуг — все остальное." - формулировка, которой многих из нас учили с детства. В ней кроется намек — работа и досуг не должны походить друг на друга. Работа должна быть продуктивной, действенной и стимулирующей. А, соответственно, досуг должен быть расслабляющим — ничего не делай и не напрягайся.
Нужно отдыхать активно - под активным отдыхом подразумевается свободная деятельность, которая вас стимулирует и удовлетворяет. И так как вы будете заниматься этим по собственному желанию, а не по внешнему принуждению, ощущения «ловушки» не будет.
Многие люди находят различные способы, чтобы ввести активный отдых в свою жизнь — хобби, спорт, обучение новым навыкам… даже когда время ограничено.
Разнообразить свой досуг можно по-разному, но для этого потребуются определенные усилия. В отличие от просмотра телевизора или простого расслабления, активный отдых должен быть продуман заранее. Возможно, вам потребуется составить план, и обязательно понадобится первоначальный толчок, чтобы сдвинуть вас с места.
Вот несколько идей для начала:
- Займитесь чем-нибудь созидательным — найдите себе новое хобби, или возобновите старое. Рисование, резьба по дереву, скульптура, программирование или ведение блога — все это очень хорошее начало. Купите самоучитель и начинайте.
- Займитесь спортом — выберите какой-либо вид физической деятельности, который будет вас увлекать, и создаст хорошую стимулирующую атмосферу. Это не только укрепит ваше здоровье, но и создаст ощущение деятельности быстрее, чем сидение на диване.
- Займитесь изучением нового языка — попробуйте выучить новый язык. Овладение каким-либо неродным языком очень стимулирует и доставляет массу удовольствия.
- Поиграйте — компьютерные игры и интерактивные развлечения могут в значительной степени поспособствовать созданию активного настроя. К такому роду развлечений можно пристраститься, но если вы запланируете уделять этому лишь немного времени, то это поможет вам расслабиться и приятно провести время.
- Начните какой-нибудь проект. Проект, рассчитанный на достижение определенной цели в течение пары месяцев — очень захватывающее и невероятно полезное дело. Начините уже писать тот роман, о котором давно думаете.
- Займитесь общественной деятельностью.
