Мы должны помнить о том, что, поступая разумно и справедливо в каждой, даже самой драматичной ситуации, у нас есть шанс остаться родителями вообще и быть счастливыми родителями.
Наши дети растут, расширяется круг их общения, появляются проблемы, большие и маленькие, решаемые легко и трудно разрешимые.
Кризисные ситуации лежат в основе взаимоотношений людей, если сфера взаимоотношений нарушена, это возвращается кризисом, стрессом и, иногда, трагедией.
Кризис – в греческом языке «решение», «поворотный пункт» - резкий, крутой перелом в чем-нибудь, тяжелое переходное состояние, острое затруднение, тяжелое положение.
Кризис – состояние душевного расстройства, вызванное длительной неудовлетворенностью человека собой и своими взаимоотношениями с окружающим миром.
Стресс – в английском языке «напряжение» – состояние напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий.
Стресс – состояние душевного (эмоционального) и поведенческого расстройства, связанное с неспособностью человека целесообразно действовать в сложившейся ситуации.
Как учится ребенок, постигая науку жизни, так учится и родитель, постигая науку воспитания. Не могу не привести пример: «Благополучная, воспитанная, целеустремленная девочка в компании нетрезвых, неряшливо одетых молодых людей. После вопроса «Почему ты здесь? Что тебя сюда привело?» она рассказывает о том, что родители подрались, потому что отец хочет уйти из семьи, а мама его не пускает. Девочка идет в эту компанию назло родителям, в отместку за то, что они, проявляя свой эгоизм, забыли о существовании своего ребенка, забыли о том, что ему совершенно небезразлично, что, и самое главное, как это происходит в его семье».
Причины кризиса могут быть самые разные:
- развод родителей;
- потеря близкого человека;
- алкоголизм родителей или одного из них;
- переживание трудной и непредвиденной ситуации (теракт);
- межличностный конфликт;
- изменение состояния здоровья;
- проблемы внешности;
- препятствия в достижениях поставленной цели и т. д.
Каждая семья по-своему реагирует на кризисную ситуацию. Но экстремальная психология выделяет три стадии реакции человека на стрессовые условия жизни:
- тревога, страх, смятение, шок;
- сопротивление, стремление адаптироваться и преодолеть трудности;
- истощение и уход от решения проблемы.
Родители должны помнить, что кризисная ситуация, связанная с ребенком или семьей в целом, не рассосется сама по себе, она требует активного вмешательства для ее разрешения.
Ответьте, пожалуйста, на некоторые вопросы, которые помогут увидеть и отразить картину взаимоотношений с вашим ребёнком.
- Рождение вашего ребёнка было желанным?
- Вы каждый день его целуете, говорите ласковые слова или шутите с ним?
- Вы с ним каждый вечер разговариваете по душам и обсуждаете прожитый им день?
- Раз в неделю проводите с ним досуг (кино, концерт, театр, посещение родственников, поход на лыжах и т.д.)?
- Вы обсуждаете с ним создавшиеся семейные проблемы, ситуации, планы?
- Вы обсуждаете с ним его имидж, моду, манеру одеваться?
- Вы знаете его друзей (чем они занимаются, где живут)?
- Вы в курсе о его время провождении, хобби, занятиях?
- Вы в курсе его влюблённости, симпатиях?
- Вы знаете о его недругах, недоброжелателях, врагах?
- Вы знаете, какой его любимый предмет в школе?
- Вы знаете кто у него любимый учитель в школе?
- Вы знаете, какой у него самый нелюбимый учитель в школе?
- Вы первым идёте на примирение, разговор?
- Вы не оскорбляете и не унижаете своего ребёнка?
Если на все вопросы вы ответили «ДА», значит, вы находитесь на верном родительском пути, держите ситуацию под контролем и сможете в трудную минуту прийти на помощь своему ребёнку. А если у вас большинство «НЕТ», то необходимо немедленно измениться, повернуться лицом к своему ребёнку, услышать его, пока не случилась беда!
Будьте повнимательнее к своим детям. Радуйтесь, что ребенок со своим горем пришел именно к вам, а не к чужому человеку. Он вам доверяет. А это значит, что совместными усилиями вы легко преодолеете его "большие проблемы". Самое главное, чтобы ребенок знал, что жизнь прекрасна и родители его очень любят.
Рекомендации родителям школьников, находящихся в состоянии кризиса
- Поддержка ребёнка в его обращениях за помощью
- Чаще обращайтесь к ребёнку по имени.
- Любить и принимать ребёнка таким, какой он есть.
- Дать ребёнку возможность говорить о том, что его беспокоит.
- Выразить собственные чувства по поводу произошедшего.
- Создать максимально безопасное пространство, стабилизировать распорядок дня, снизить психоэмоциональные нагрузки.
- Поддерживать отношения со значимыми для ребёнка людьми, обеспечить ему социальную поддержку.
- Необходимо хвалить ребёнка (только за его реальные достижения, но даже самые маленькие), желательно в присутствии других людей.
- Опасно сравнивать ребёнка со сверстниками.
- Необходимо поддерживать в общении с ребёнком позитивный эмоциональный фон, осуществлять совместную деятельность, постоянную на принципах партнерских отношений.
- Желательность заданий, которые не предполагают дефицита времени на их выполнение.
- Избегайте состязаний и каких-либо видов работ, учитывающих скорость.
- Не сравнивайте ребёнка с окружающими
- Доверяйте ребёнку, будьте с ним честными и принимайте его таким, какой он есть.
- Чаще используйте телесный контакт, упражнения на релаксацию.
- Способствуйте повышению самооценки ребёнка, чаще хвалите ребёнка, но так, чтобы он зал, за что.
- Демонстрируйте образцы уверенного поведения, будьте во всем примером ребёнку.
- Не предъявляйте к ребёнку завышенных требований. Если ребёнку с трудом, даётся какой- либо учебный предмет, лучше лишний раз помогите ему и окажите поддержку, а при достижении даже малейших успехов, не забудьте похвалить.
- Будьте последовательны в воспитании ребёнка. Не запрещайте без видимых причин того, что разрешали раньше.
- Старайтесь делать ребёнку меньше замечаний.
- Не унижайте ребёнка, наказывая его.
- Обращаясь с ребёнком, не подрывайте авторитет других значимых для него людей. Например, нельзя говорить ребёнку: «Много ваша учительница понимает, лучше слушай меня!»
- Помогите ему найти дело по душе, где он бы мог проявить свои способности и не чувствовал себя ущемленным.
- Быть самим более оптимистичным. Следить за выражением своего лица. Улыбайтесь чаще. Убеждайте ребёнка, что все будет хорошо.
- Старайтесь в любой ситуации искать плюсы, по принципу «нет худа без добра». Например, ошибки в контрольной – это бесценный опыт, ты понял, что тебе надо повторить, и больше их не сделаешь.
Помните: Эти слова ласкают душу ребенка:
- Ты самый любимый!
- Ты очень многое можешь!
- Спасибо! Что бы мы без тебя делали?!
- Иди ко мне! Садись рядом, мы можем поговорить…
- Расскажи мне, что с тобой…
- Могу я с тобой посоветоваться…
- Я готов помочь тебе, если совсем что-то не получается у тебя…
- Я радуюсь твоим успехам! Я горжусь, какой ты талантливый!
- Что бы ни случилось, помни: я с тобой и готов помочь!
Слово – тончайшее прикосновение к сердцу; оно может стать и нежным, благоухающим цветком, и живой водой, возвращающей веру в добро, острым ножом, ковырнувшим нежную ткань души, и раскаленным железом, и комьями грязи... Словом можно убить и оживить, ранить — и излечить, посеять смятение и безнадежность — и одухотворить, рассеять сомнения — и повергнуть в уныние, сотворить улыбку — и вызвать слезы, породить веру в человека - и заронить неверие, вдохновить на труд - и привести в оцепенение силы души.
В.А. Сухомлинский
Будьте счастливы!
Бородина Оксана, педагог-психолог Центра «МОСТ»