Самый верный способ получить заряд позитивных эмоций – пообщаться с кем-нибудь. Маленькие дети, животные и природа способны быстро поднять настроение. Если зимняя хандра затянулась, смело отправляйтесь с ребёнком на прогулку, поиграйте с животными или сходите в зоопарк, цирк. Чтобы рассеять душевные терзания и плохие мысли, устройте пикник с друзьями за городом у костра. Если позволяет погода, можно даже походить босиком по земле, воде или песку. Великолепный эффект даёт и природа в сочетании со спортом.
Если вы живёте в городе, можно пройтись по магазинам и пополнить свой гардероб каким-нибудь новым предметом одежды. Также советуем посетить парк аттракционов, сходить в кафе или кино.
И еще. Приготовьте какое-нибудь вкусное блюдо и порадуйте домашних. В конце концов, выделите пять минут и посвятите их себе любимым. Встаньте перед зеркалом и на протяжении нескольких минут улыбайтесь своему отражению.
www.otvetin.ru
www.molodezh79.ru